星空体育官方网站运动与健身首先要根据自身的情况及所要达到的目的而选择适宜的运动项目。如脑力劳动者由于经常伏案不动，散步、慢跑、爬山、打球、游泳体操等，是脑力劳动者增强心肺功能和体质的健身项目。身体肥胖者可选择骑自行车、球类、长跑、游泳、跳绳等活动，以消耗体内多余的脂肪。身体消瘦者宜选择增强肌肉力量和促进消化吸收功能...

　　星空体育app下载象棋比赛象棋是我们中华民族智慧与意志的结晶，为丰富辖区居民业余文化生活，弘扬国粹，给广大热爱象棋运动的居民提供一次切磋棋艺星空体育，以棋会友的机会，近日星空体育，新华里社区组织辖区居民参加了新华里社区象棋比赛。在比赛中，居民们展现出了高度的热情和参与度，充分体现了社区的凝聚力和活力。　　同时，也让...

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　　星空体育我们都知道,运动是最好的健身方式,为此,不少人会投身到运动中,慢跑、打篮球、打羽毛球等运动,你乐此不彼。的确,喜欢运动的人,非常享受,运动后酣畅淋漓,但是,不喜欢运动的人,会说黏糊糊感觉,太糟糕了。更何况,在运动结束后,肌肉竟然酸痛,接下来,就来了解一下,哪些原因,让你运动结束后,肌肉那么酸痛。　　运动,需...

　　星空体育官方网站为有效推进全民健身活动深入开展，丰富居民文化体育生活，提高广大居民群众的身体素质。5月28日星空体育，步行街社区举办了跳绳比赛活动。　　活动现场，气氛热烈非凡，五彩斑斓的跳绳在空中划出美丽的弧线，参赛居民们身轻如燕，灵动的身姿让人目不暇接。大家脸上洋溢着快乐与自信，吸引了众多居民驻足观看，不时为落后...

　　星空体育app下载随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，近日，步行街社区举办了科学健身健康知识讲座。　　在本次健康教育讲座中，周主任主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。　　此次的讲座生动形象、通俗易懂...